Огромная благодарность Светлане за совместную работу!

В этом году я работала со Светланой как в личных консультациях, так и в группе на тренингах!

Тренинги это особая любовь!!

Потому что за короткий промежуток времени получаешь крутой результат, массу инсайтов, а так же полезные инструменты которые применимы и для жизни и для работы!

А так же особая благодарность за личные точенные советы, которые бьют прямо в цель!

Добрый день!

Не первый год работаю в пространстве Светланы и вижу внутри себя колоссальные изменения, пусть снаружи они мало уловимы, но то прекрасное ощущение «легче жить» дорогого стоит!

Я легче принимаю себя, легче строю рабочие и любовные отношения, легче воспитываю ребенка, легче общаюсь с родителями … да путь к этому не всегда лёгкий, но однозначно только во благо !

Желаю, каждому не начавшему , начать свой путь к себе истинному.

Всем добрый день!

Хочу написать про потрясающего психолога и специалиста своего дела Светлану. Это ВИП специалист. Качество потрясающее, этот человек всегда работает на результат и это Важно.

Я обратилась к Светлане несколько лет назад и у меня была индивидуальная терапия, потом я уехала из города, а терапия продолжалась. Результаты которые я получила, не могу даже описать. Моя жизнь изменилась до знакомство, на после знакомства со Светланой. Да, было тяжело это работа не только психолога, но и личностная. Сейчас, оборачиваюсь назад и рада тому как я изменилась Внутри, мои мысли, действия, отношения с мужем, с детьми, с людьми. Я благодарна, Светлане за ее работу и частичку души, которую она мне подарила. Могу рекомендовать на 100%. Я радуюсь жизни и каждому моменту и этому меня научила Светлана!!!

Мы, семья Кириенко, благодарим Судьбу, что повстречали на своём пути профессионала своего дела Светлану Лоза!!!

Благодаря ей мы спасли свою дочь от неправильных ей ошибок, она стала Жить, а не существовать, в семье наладились отношения!!!

Ещё раз благодарю Светлану Лоза за то, что она у нас есть.

Более пяти лет назад мне посчастливилось познакомиться со Светланой и её администратором Натальей Анатольевной.

Я оказалась у талантливого психотерапевта. Я не могла найти контакт с мамой, я долгое время находилась в поиске работы, проблемы со здоровьем и т.д.

Сказать, что изменилось всё, - не сказать ничего. Моё мировоззрение, ощущение, восприятие. Я на многие вещи посмотрела другими глазами благодаря работе со Светланой.

Конечно, было непросто, мне никто не обещал крутой поворот и изменений после одной консультации, волшебных таблеток тоже никто не давал, работа с собой - самая тяжёлая, но результат того стоит. Кроме того, в групповой терапии познакомилась и встретила очень много замечательных и открытых людей.

Если сейчас перед тобой стоит выбор, не сомневайся и звони.

Хочу выразить благодарность психологу Лоза Светлане.

Светлана профессионал с большой буквы. Всегда найдет подход к клиенту как при индивидуальных занятиях, так в работе с группой.

Первый раз я обратилась к Светлане в 2019 году. За этот период я не перестаю говорить слова благодарности, вы перевернули мою жизнь к лучшему на 1000%. Желаю вам новых методик, новых практик, многих лет жизни, здоровья и благополучия.

Хочу выразить огромную благодарность за тот свет и тепло, которым окружает Светлана Лоза в своём пространстве.

Первый семинар, в который я пришла полностью выгоревшей, был "Дыхание". После этого семинара я уже поняла, что это то место, в которое хочется возвращаться снова и снова, получая подзарядку, силу, энергию и возможность решать свои проблемы очень экологичным способом.

Светлана умеет деликатно, мягко и очень точно дать то, что необходимо тебе именно в данный момент.

Очень рада, что в нашем городе есть возможность обратиться за помощью к профессионалу своего дела!

Работа с психотерапевтом для меня (как и для многих) - вопрос очень деликатный, и для меня в сотрудничестве со Светланой воплотилось в жизнь несколько важных факторов:

1. Безопасность общения. Я, как и все клиенты психологов, обращаюсь к Светлане в моменты ранимости и уязвимости и для меня критично, чтобы специалист умел общаться корректно, толерантно, но предметно и по сути. Для меня Светлана - воплощение такого общения

2. Результат. Здесь я стала, наверное, заложником стериотипа о том, что на достижение результата нужны годы. Наверняка, в некоторых случаях так и есть. Но приходя в пространство Светланы с конкретным запросом и готовностью работать, я получаю результаты в обозримые и обозначенные Светланой сроки.

3. Пространство. Для меня очень важна обстановка, в которой предстоит работать. В офисе Светланы очень приятно находиться: уют, свет, мебель, даже запах - все настраивает на комфортный и продуктивный диалог.

Огромное спасибо Вам за вашу работу, за профессионализм и заботу о каждом клиенте 🧡

Всегда рекомендую Светлану, как высококвалифицированного специалиста, очень щедрого тренера, глубоко включенного в процессы каждого участника семинара, тренинга.

Я предпочитаю прорабатывать свои запросы в групповой терапии, у Светланы это очень эффективная форма работы. В течение года психотерапии в этом пространстве я избавилась от тревожности, чувства вины, взяла ответственность за свое финансовое благополучие на себя, повысила самооценку, приобрела навыки эффективного общения, укрепила доверительные отношения с сыном, продолжаю работать над своим профессиональным развитием. И это далеко не все!

Очень благодарна Светлане и ее администратору Наталье Анатольевне.

Светлана - настоящий профессионал, психолог от Бога. И ее центр именно то место, куда можно прийти в случае если нет сил справиться с болью, проблемой, или просто задавили серые будни, и ты уже не видишь как прекрасен этот мир.

Если реально нужна помощь - то это к ней. Я обращалась к ней с самыми разными вопросами - с реальными проблемами и со своим сомнениями, для укрепления здоровья и для усиления себя. С ней я восстанавливалась после тяжелого ковида… Да, сколько всего было….. И Светлана всегда оказывала помощь и поддержку. Она лечит душу. Это - не волшебство, это работа и труд. Я уважаю ее как человека и ценю как специалиста

Со Светланой знакома с 2019 года!

Светлана - профессионал своего дела с большой буквы, все семинары которые прошла у неё сработали на 200%.

Пришла в состоянии ничего не хочется, жизнь потеряла краски и сил не хватало ни на что, благодаря семинарам и тренингам жизнь моя стала меняться, я стала энергичней, стрессоустойчивой, научилась многим вещам, которые помогают мне очень в семье, в общении с родными и близкими. Психология, психотерапия это очень сильные инструменты, благодаря которым можно изменить многое в своей жизни, когда то я задумывалась а стоит ли идти, сейчас я не задумываясь иду, потому что знаю что у Светланы получу результат на 200%.

Всем друзьям и знакомым всегда рекомендую идти именно к Светлане!

Бывают встречи, за которые потом благодаришь судьбу всю жизнь, вот и я благодарна что в моей жизни есть Светлана.

Я знакома с ней уже много лет, и это не значит, что я все это время лечу свою психику… Просто у Светланы есть дар, появляться в твоей жизни именно тогда, когда тебе она ОЧЕНЬ нужна. Это или случайная встреча или приглашение в какую либо программу (прошу заметить, это бывает не навязчиво и не часто ☝🏻) после чего, ты как заново рожденный шагаешь смело дальше своей дорогой. Профессионализм Светланы не возможно переоценить. Светлана щедро делится инструментами, которые помогают в жизни.

И если вдруг я пойму что теряю себя, я пойду не к подружке с бутылочкой вина, а обращусь к Светлане (проверено на опыте☝🏻)

Иногда просто не хватает слов, чтобы выразить свою благодарность... Обратилась к Светлане, за помощью, в самый тяжёлый период своей жизни, когда думала, что выхода нет...

И только благодаря работе с Вами, я обрела себя. А выражение "жить здесь и сейчас" для меня отныне не просто слова.

Вы вернули моему миру краски!

Огромная благодарность Светлане, за её работу❤️

Пришла в терапию в осенью 2020 года, была истощена и обессилена, казалось, что весь мир против меня. Но благодаря работе Светланы, я вернулась в свою новую жизнь уже лучшей версией себя. Множество практик пройдено, получено ещё больше инструментов для улучшения моей жизни.

Рекомендую! Светлана специалист своего дела 👍

Успехов и процветания Вам 💐

Мое знакомство со Светланой состоялось еще в 2020 году на благотворительном семинаре по теме "Психология общения" и .. произошел для меня коннект.

Как важно в этой жизни встретить человека обладающего высочайшим уровнем профессионализма в области психологии человеческой души, да еще и имеющего такую сильную харизму, магнетизм и что особенно ценно для меня, тонкое чувство юмора.

В пространстве Светланы обретаешь себя, находишь внутренние опоры. Да , не просто совет за одну встречу, а работа, самая настоящая работа над собой. Она не подставляет костыли, а помогает вести честный и открытый диалог с собой, самым главным Человеком в своей жизни.

Благодаря мастерству и многолетнему профессиональному опыту с широким диапазоном практик и методик Светланы исцеляет не только душу, но и тело.

Спасибо, Светлана Вам и всей Вашей команде за то что вы сделали именно для меня.

Ценю, доверяю и благодарю, что в Братске есть такое пространство и такой Мастер!

Пространство Светланы Лоза - это то место где можно получить подзарядку для движения вперёд!

Если опустились руки, нет сил, жизнь потеряла краски - то это как раз то что нужно. Каждый семинар, каждая встреча со Светланой это как глоток свежего воздуха, позволяющий с иной стороны взглянуть на ситуацию, на сложившиеся проблемы и найти в себе новые резервы для продуктивной жизни. Я очень рада, что имею возможность работать со Светланой, очень бы конечно хотелось раньше начать эту работу, но видимо все в жизни приходит именно в тот момент когда ты к этому готов.

Я хочу рассказать о моей работе в терапевтической группе.

Примерно в течение года в моей жизни стали один за одним происходить события, каждое из которых для меня было тяжелее предыдущих. Я выживала, как могла, и меня пригласили в терапевтическую группу. Сказать честно, я не представляла, как это: в течение трёх часов находиться в пространстве, в котором тебя не будет ничто отвлекать. Я так не умею. Но тяжёлые события начали сменяться с завидной регулярностью и с очень быстрой скоростью. Нужно было что-то делать.

В течение полугода мы занимались каждую неделю в новом для меня пространстве. Для меня это было ново, потому что впервые Светлана работала терапевтическую группу онлайн, в которой были участницы из разных городов. Но у меня получалось это намного чаще, потому что когда были семинары, я принимала участие во всех семинарах, которые проходили. И получалось так, что я общалась со Светланой непрерывно каждую неделю.

Мне это очень помогло.

В самый разгар работы терапевтической группы у меня был очень стрессовый момент: в моей жизни был очень большой денежный кризис. Мне за короткий период времени нужно было находить очень крупные о суммы. У меня забрали в машину, которую я купила в лизинг. В моей фирме стало настолько плохо, что мне нечем было платить заработную плату сотрудникам. Я в это время нахожусь в чужом городе, не в своем родном. У меня умирает очень близкий друг.

Я понимаю: всё. Это - всё.

Дальше события стали происходить таким образом: Светлана Анатольевна очень чётко давала вот эти маленькие шаги, которые нужно выполнять, чтобы выходить из тех или иных ситуаций.

Мы очень подробно разобрали каждой момент. Очень подробно разбирали каждый вопрос каждого участника группы.

Очень важно было то, что каждый для себя находил ответ.

Один человек задавал вопрос, и каждый из нас в этом ответе черпал что-то своё. И это был огромнейший плюс: ты пришёл с вопросом, а в итоге разобрал свой вопрос и ещё те, что тебе откликаются.

За время терапевтической группы чему научилась я.

Я обрела ту внутреннюю опору, которая позволила мне иначе относиться ко всем ситуациям, которые происходят вокруг.

Сейчас для того, чтобы вот это все выносить, переносить или как-то реагировать на сложности, мне не нужно собирать вокруг себя людей, которым я буду жаловаться - а они будут меня жалеть. Нет!

У меня есть инструменты, которыми я всегда себя могу привести в нормальное эмоциональное состояние. Я чётко понимаю, почему происходят те или иные события? Почему мой мозг реагирует таким образом на те или иные события? И не возникает потребности копаться в чем - то, что не нужно и не интересно.

Я вынесла много инсайтов по поводу того, как взаимодействовать с другими людьми. Это очень важно!

Я научилась составлять «я-сообщение»! Да, это очень много требует практики, и я буду к этому постоянно возвращаться. Но тем не менее, теперь я не говорю: «Ты такой...», а я говорю «я»: «Я подумала», «Я решила».

За время сессий я получала поддержку не только от Светланы Анатольевны, но и от всех участниц.

На самом деле я даже боюсь думать о том, что бы произошло, если бы я здесь не оказалась. Мне очень повезло, что я попала в это пространство именно в это время. Благодаря тому, что я составляла пошаговый план вместе со Светланой Анатольевной, я смогла поменять свою жизнь в целом.

Произошёл большой сдвиг ориентиров и понимание ценностей.

Благодаря тому, что каждый день мы делали чуть больше нуля,

я сделала для себя намного больше, чем просто рассуждая о том, чего я хочу.

Даже немного жаль, что работа в группе закончилась. И эти три часа по субботам стали для меня очень важными.

И я не пропустила ни одной сессии, для меня это маленькая победа. У меня есть такая тема: начинать и не заканчивать - здесь было иначе.

Это настолько втягивает! Каждую неделю ты ждёшь этого занятия и знаешь, что ты можешь рассказать абсолютно все, и ты знаешь, точно - тебя поймут.

Могу говорить о терапевтической группе вечно. Рекомендую этот формат каждому.

Что мне дали полгода в терапевтической группе?

Внутреннюю опору. Которая позволила мне стать более взрослой и свободной.

Я перестала искать в других опору, требовать её. Как и перестала перекладывать на своих близких свои ответственности: за свои решения, за своё здоровье, за желания и за то, могу ли я их реализовать.

Что мешало мне сделать это самостоятельно? Да это невозможно! Мешали убеждения , которые казались правдивыми, а на самом деле давно устарели. Мешали страхи.

Те практики и техники, что я получила в терапевтической группе - как перепрошивка.

Я научилась относиться к себе по-другому, бережно и с состраданием. И это не про эгоизм.

Это про здоровую любовь к себе.

Для меня терапевтическая группа стала островком безопасности.

Я точно знала, что есть один вечер в неделю, куда я могу прийти со всеми своими событиями, непониманиями, вопросами. И вряд ли мне дадут совет. Здесь помощь и поддержка другого рода: тебе как будто задают вектор - куда смотреть? Вспомнить в любой стрессовой ситуации, что для тебя ценно по-настоящему, и отталкиваться от этого. А не от желания любой ценой убежать от сложных чувств.

Я перестала из этого страха - боли, обид - принимать быстрые неверные решения. Как будто у меня есть тыл, опора; место, куда ты в случае любого краха можешь прийти и быть в безопасности. Здесь тебе помогут пережить все твои сложные эмоции.

А самое важное, что сейчас я могу быть такой опорой для себя сама. Я этому научилась за полгода в терапевтической группе.

Я пришла в терапевтическую группу с «несуществующим» запросом. И я получила такой багаж навыков и понимания, что я себя зауважала.

Первое - это личные границы. Я узнала свои личные границы, научилась их соблюдать. И это кардинально изменило мою жизнь: я стала сильнее. Я стала другой.

Дальше: мне легче жить. У меня как у руководителя каждый день много внешних стрессовых, агрессивных воздействий. Ответить, проинформировать, подписать, проконтролировать, утвердить - мне стало легче всё это делать, решать. В совокупности всей работы в группе так изменилась моя деятельность. Спокойно, быстро, вовремя всё решается.

Я поняла, что не нужно ждать даже от самых близких людей то, чего ты хочешь. Хочешь? - ищи, находи и реализуй для себя.

Всё это делает меня свободной, сильной.

То, что я сейчас имею в своей жизни - это ново. И мощно.

Здравствуйте, отзывы я пишу не часто (даже очень редко). Но сегодня (понедельник) я проснулась с чувством большой благодарности и в целом в отличном настроении. Какое-то время я не могла понять с чем это связано, ведь на протяжении уже долгого времени(около года или больше) я чувствовала себя разбитой и просто не хотела вставать с постели и в будни и в выходные. Но сегодня будто особенный день, и поняла, что получила ответы на многие вопросы на терапевтической группе. Эти ответы медленно, но верно помогают собрать себя по крупинкам в единое целое, главное не боятся раскрыться и не отмалчиваться, ведь мы приходим за помощью, и на ТГ мы её получаем, как быструю и экстренную, так и долгосрочную, которая остаётся с нами навсегда и делает нас сильнее и устойчивее к внешним факторам. Спасибо.

Я хочу сказать огромное спасибо за эти месяцы сопровождения и Светлане, и группе.

Темы были разные, и в то же время каждая отзывалась внутри. Мне было мегаполезно вернуться к своим ценностям, что-то пересмотреть, а что-то открыть.

Постоянно возвращаюсь к материалам, которые разбирали.

Практики, которые были даны на сессиях, применяю.

В терапию я пришла из-за проблем со здоровьем. В прошлом году мне поставили диагноз онкология. В каком я была ужасном состоянии — это ничего не сказать. Я была очень напугана и подавлена. Мне казалось, что моя нормальная жизнь закончилась. Пыталась как-то сама барахтаться и выходить из этого состояния, но получалось плохо.

По рекомендации моей родственницы (Лена, тебе отдельное спасибо) я пришла в расстановки к Светлане Лоза, после которых я была так воодушевлена, что решила довериться и пойти к ней в терапевтическую группу.

Чему я очень рада и премного благодарна.

Наукой уже давно подтверждено, что позитивный настрой, сила духа и психическое благополучие играют ведущую роль в выздоровлении. Самое главное — это победа над стрессом, вызванным страхом перед болезнью. Как добиться этого? Как включиться в эту борьбу, если тебе все глубоко безразлично?

Разобраться с этим мне помогла Светлана. Мы сейчас живем в современном мире, где обращение к психотерапевту это норма жизни. Не знаю, что б со мной было, если бы не терапия. Когда я пришла в терапию, то поняла, что я не одна такая со своими проблемами в голове, и уже было не так страшно. Со мной в группу пришли еще 6 человек, обстановка очень душевная и комфортная, по-домашнему уютная.

Всегда на сессиях предлагается кофе, чай и всякие вкусности — конфеты, орешки, сухофруктики и др. (как я говорю — услада для души). Если прохладно можно взять мягкий плед.

В терапевтическую группу я пришла за восстановлением своего психоэмоционального состояния, которое было подорвано моим диагнозом. Благодаря тем знаниям, практикам и навыкам, которым я обучилась в терапии, во мне произошел прогресс по отношению к самой себе, к окружающим, к работе. Теперь я стараюсь меньше стрессовать, а если случается, то я уже умею быстро с этим справляться. Стала много гулять, наслаждаться окружающей природой, обстановкой. Меньше раздражаюсь. Некоторые проблемы стали вообще не проблемами. Пытаюсь правильно питаться. Научилась чувствовать, слушать себя и понимать что я хочу.

Появилось желание жить, любить, радоваться.

Еще мне понравилась терапевтическая групповая терапия тем, что в ней чувствовалась от таких как я поддержка и сострадание, которые мне были так необходимы ( девочки, спасибо вам!).

Преимущества групповой терапии — это проработка нескольких психологических ситуаций за сессию, которые также нашли отклик в моей душе и в дальнейшем были применены в моей жизни. Я не только наладила свое психоэмоциональное состояние и избавилась от стресса, но и получила другие бонусы (если можно так назвать) для себя. Я стала чувствовать намного уверенней себя, стала смелой, научилась больше говорить (раньше в беседе я в большинстве случаев была благодарным слушателем), теперь знаю как отстоять свою точку зрения и как донести это до собеседника.

И самое главное, у меня наладились отношения с сыном, у него был очень сложный пубертатный период. И еще много других плюсов.

Мой отзыв о терапевтический группе.

Групповое взаимодействие очень важно для меня. В нем зачастую откликается очень важное. Когда участники группы делятся своим ситуациями, я смотрю, а как у меня это устроено? Что я переживаю? Группа помогает строить контакт, даёт поддержку, я даю свою поддержку. Группа живёт, как "организм". В онлайн группе Светланы, я получила 'сундук сокровищ ", который на всегда останется со мной.

В группе поднимается много тем, отношения с собой, миром, быть тем кем нравится, выстраивается коммуникация, умение договариваться. Я нашла ответы и решения для себя, почему и как устроена я. Светлана дала много практик "зелёная аптечка ", как позаботиться о себе, объяснила доступно, просто ,грамотно, почему так или иначе устроено и, самое главное для меня, как жить свою жизнь.

Бесспорным и важным является возможность работать в группе онлайн с любой части мира.

За это отдельная благодарность ,Светлана! Ведь когда живёшь за тысячи километров от своего психолога, это становится особенно ценно. Благодарю за такую возможность 🙏

Тема семьи, наверное, самая распространённая. Но у всех настолько разные судьбы, что кажется твоя проблема вообще цветочки.

Я пришла в расстановки, потому что не чувствовала связи со своей семьёй. И всю жизнь борюсь за право быть услышанной своей матерью. Причина оказалась глубже - в моей прабабушке, которую я даже никогда не видела. И моя связь была восстановлена.

Во-первых, само внедрение в расстановку ошеломляет. Ты ловишь инсайты о жизни и чувства, которые никогда в жизни не испытывал. То есть помимо решения своей ситуации, ты черпаешь иную важную информацию, которая помогает в своём быту.

Во-вторых, решение своей ситуации открывает много вопросов, ответов, о которых ты совсем не знал: не рассказала семья, не узнал у родных и тп.

То, как работает Светлана - уникально, и метод этот не волшебный, а научный, и реально помогает решить глубокие проблемы человека. Расстановки, на мой взгляд, это наиболее эффективный быстродействующий современный психологический метод решения вашей сложной жизненной ситуации.

У меня была огромная проблема.

Денег в принципе много, но я их «пожирала», тратя излишние деньги на еду, которая не съедалась и выбрасывала; на покупку ненужных вещей - и это выкидывала или раздавала. На большую мечту накопить не могла, и для меня это была боль большая. Я не понимала, как с этим справиться.

Узнала о расстановках и сразу заявила себя.

На расстановках произошло то, что никто не ожидал.

Но, Слава Богу, всё исцелилось.

Через десять дней после терапии в семинаре я сидела в офисе после работы, считала свои финансы для распределения: на долги, кредиты, оплату аренды офиса, рекламы и т.д.

Когда взяла список со своими обязательствами по оплатам, я смотрела в него и охреневала.

Я не понимаю, как произошло это:

- я закрыла долг в 200 000 ₽,

- я закрыла кредитную кварту на 40 000₽,

- у меня оплачена вся реклама,

- оплачена аренда офиса,

- и денежные средства в приличной сумме у меня на руках, и не надо ничего никуда платить.

У меня пропала зависимость покупать ненужные вещи, ненужную еду.

Теперь я готовлю дома. Я посчитала, что в этом месяце мы прожили на очень демократичную сумму! При том, что мясо покупали, всё в достатке.

Я летала в Москву. И было прикольно, что не смотря на большой город, я не взяла ни одной бесполезной для себя вещи, и привезла ещё домой деньги.

Вот так нереально круто для меня сработали расстановки.

Я очень благодарна Светлане за такую крутую работу.

Спасибо огромное Вам за ваш труд!

КЕЙС

Что было:

Клиентка К. пришла в семинар Системных семейных расстановок с запросом: избавиться от страха смерти.

Проявлялось это в разных вариантах: неразрешение себе жить, получать удовольствие, проявлять яркие чувства и прочее. Нелюбовь к своему сыну, муж всё время говорил: «Ты так к нему относишься, как будто он тебе неродной.»

В расстановках:

В терапевтическом построении стало очевидным, что в роду есть фигура, исключённая из системы. И это является причиной тех решений и действий, которые травмируют клиентку. Терапия состояла в том, чтобы восстановить исключённого.

Результат:

Страх смерти прошёл. Клиентка делится тем, что радуется жизни как будто впервые. Позволяет себе отдых, заботу о себе (массаж, например) - чего не могла позволить раньше.

«Отпустило» и шестилетнего сына. Он стал ближе к маме, из их отношений ушла холодность.

Терапия состоялась.

Я пришла в Расстановки с конкретным запросом.

Через некоторое время я переезжаю жить из Братска в другой, крупный, город. И, конечно же, смотрю вакансии для работы.

И вот что я заметила: я испытываю страх, что я буду работать там, где мне будут мало платить . Это никак не соответствует моей реальности. Я специалист высокой квалификации, у меня хороший доход. И мой страх все потерять, работать чуть ли не уборщицей, для меня непонятен. Но реален.

С этим я и пришла в семинар системных семейных расстановок.

И была, конечно же, удивлена динамикой своего построения.

Причиной, которую я увидела и прожила, были события в моем роду, связанные с раскулачиванием. Тогда мои пра-прадеды были высланы из Украины. И дальше по роду была перекрыта вся жизнь каким-то огромным проклятием. В этой реальности просто жить, выживать - уже требует огромной силы. О какой проявленности, изобилии может идти речь?

Я рада, что мое построение состоялось. Терапия произошла. Я не буду здесь рассказывать о том, что в моей жизни сейчас проявляются родственники, о которых я не знала или с которыми много лет не было связи.

Сейчас я в поисках работы до сих пор, поскольку времени прошло немного .

Но знаете что? Меня завалили предложениями работы с достойным доходом, соответствующей моей квалификации и опыту. Я выбираю.

Я спокойна .

Весна. 21-ый год. Системные семейные расстановки в городе Санкт-Петербург.

Изначально я шла туда как заместитель, в начальном раскладе - без запроса. Далее я поняла, что запрос-таки есть, и с запросом работать буду. И запрос у меня был больше про мою деятельность, такой абсолютно карьерный запрос на расстановку: нужно понять, куда вкладывать больше ресурсов, усилий. Внутри меня это был абсолютно простой запрос: быстрый, рабочий. Поэтому в первый же день расстановки я вызвалась работать.

И мы даже начали «строить» мой процесс работы, и всё было хорошо, пока в расстановке откуда ни возьмись не проявился батя. Нужно понимать, что с темой отца я работаю с 13 лет, и мне казалось, что я уже максимально отработала, насколько это вообще возможно! Но, видимо, процессы идут не всегда так, как мы ожидаем (и это нормально), поэтому из карьерной моя расстановка стала больше семейной расстановкой. И это было очень неожиданно, очень тяжело, я откровенно не ожидала, что всё будет именно так. И не была к этому эмоционально готова. Поэтому ту амплитуду чувств, что я испытывала, сложно описать хоть сколько-нибудь адекватно.

Но, наверное, это был наилучший вариант для меня. Потому что после семинара уже я начала смотреть, как я обретаю внутреннюю силу, как будто я перестаю искать опору извне; я поняла, что опора - она внутри меня. Как-то все события начали складываться. Я перестала требовать излишней защиты от моего мужа, я перестала искать защиту в фигуре его отца, я перестала искать защиту в фигурах моей семьи. Я как будто начала обретать свой внутренний голос и своё внутреннее понимание, как я хочу жить свою жизнь. Ну и, надо сказать, что финансы-то у меня тоже попёрли. Так что с этой точки зрения - карьерный запрос, он тоже реализовался.

И так как я в теме системных семейных расстановок давно, я могу сказать, что такое бывает. Иногда наши запросы идут не так, как мы думали. И то, с чем мы приходим - это не наши истинные потребности, которые нам нужно отработать. И в процессе это ставит в полнейший ступор. Но после ты понимаешь, что это был наилучший вариант. Наилучший вариант, который для тебя возможен.

Поэтому я считаю, что семейные системные расстановки для меня состоялись, несмотря на то, что все пошло вообще не так, как я ожидала изначально. Ну ничего, это жизнь, и тут всё именно так и бывает!

Ты что-то думаешь, а потом все идёт немножко не так )

Наверное, основной посыл, который мне хотелось бы донести, что терапия - это не всегда так, как мы думаем. И терапия - это не всегда приятно. Терапия может и, наверное, иногда должна быть болезненной. Но через эту точку болезненности потом ты приходишь к тому росту, который тебе был так нужен. И он очень мощный, если его не тормозить и дать себе проживать те чувства, которые ты проживаешь.

Хочу написать вам отзыв, спустя год после семейных расстановок.

Изначальный мой запрос был - это проблемы в личной жизни. Не могла построить нормальные отношения с мужчиной. Хотела гармоничных отношений, настоящую семью, и чтоб любил и заботился так, как я у себя это в голове нарисовала.

Что хочу сказать.

Когда я пришла к вам на первое собеседование, и Наталья, администратор, мне сказала, что системные семейные расстановки это такая методика терапии, после которой происходят изменения в жизни не поддающиеся объяснению .. я конечно была под впечатлением от такого заявления, но отнеслась скептически.

Вы не поверите. Я и сама с трудом верю, что сейчас происходит.

Я встретила того самого мужчину. Я его встретила через месяц после расстановок. Не писала вам отзыв, потому что хотела убедится, что это правда он) так вот, через месяц мы станем мамой и папой.

Мне 30 лет, и о таком я даже не мечтала год назад. Уже и не надеялась, что смогу ощутить радость материнства.

Я пребываю сейчас в таком состоянии, которое даже лучше, чем я могла себе представить. Ваша терапия просто магия какая то.

Выражаю вам огромную благодарность за вашу работу. Я очень счастлива, что год назад попала к вам. Дай вам Бог здоровья процветания и роста.

Семинар «Самооценка» был один из обязательных пунктов моей терапии.

Тему самоценности я почувствовала, услышала, увидела в себе на предыдущем тренинге; какой это был тренинг - я не помню, он никак не был связан с этой темой. Я поняла, что во мне эта тема звучит, что она требует моего особого внимания. И я с удовольствием пошла на тренинг самоценности.

Потому что - как уже после я поняла - важно найти и постоянно поддерживать внутренние опоры. Как-то нужно уметь распознать, как-то даже сформировать и уметь поддерживать.

Как раз «Самооценка» указала мне на это.

Вот это ощущение укрепления себя, концентрация на своем внутреннем, а не какое - то всепоглощающее желание искать от внешнего поддержки, подтверждения; столбы, на которые можно опереться.

Как раз здесь я и поняла, что важна внутренняя экология внутри себя.

Эко-система, которая все крепче и крепче, и лучше и лучше. С которой я более доверительная с каждым тренингом, на самом деле.

Но вот такая основа; начало того, чтобы обращать на это внимание - это всё-таки тренинг самоценности. А следующие шаги - они поддерживают эти кирпичи, которые были заложены в «Самооценке». И, конечно же, когда ты осознаешь свою самоценность, то жить становится легче.

Но, хочу оговориться, что мне кажется - это беспрерывный процесс. Какие-то события, какие-то жизненные обстоятельства могут нас выбить из равновесия, и мы в какой-то момент можем потерять эту ниточку осознания: да, действительно, я ценна всегда и без оспоримо.

И здесь можно вновь посетить данный тренинг, что - то там новое увидеть и услышать для себя, и закрепить. Либо данную тему в других тренингах тоже затрагивать. И подпитывать свою ценность другими темами в том числе.

Повторюсь: хороший, основательный блок «ты ценен по умолчанию и эту поддержку ищи внутри себя» - это в семинаре «Самооценка».

Работая в семинаре «Самооценка», я вдруг неожиданно для себя увидела, что я откладываю свою жизнь на потом. В деталях: потом куплю красивую посуду, потом у меня будет тот светильник, который хочу - потом, всё потом. Вот построю дом, и потом...

В результате - где то «потом»? И сейчас не живу в расчёте на это несуществующее будущее.

Я стала жить сегодня. Это приносит мне радость.

Я проходила психотерапию у Светланы.

Пришла с заниженной самооценкой, потерянной, в состоянии опустошения.

Сидя дома, не работая на протяжение 6 лет, имея 2 высших образования, я рассматривала вакансии уборшиц, хотя до этого я занимала очень хорошие должности, имела опыт работы.

Насколько низко упала моя самооценка - судите сами.

Но я не шла с запросом найти работу, я шла с запросом: повзрослеть, взять ответственность в свои руки за свою жизнь.

Работа нашла меня сама. Мне предложили должность заместителя директора школы ремёсел. Благодаря тому, что я находилась в психотерапии, я согласилась! Хотя было страшно.

Работа, не похожая на предыдущие работы абсолютно, очень нравится. Я прошла обучение, получила диплом, и впереди у меня далеко идущие планы!!!

Иногда я задумываюсь: а что бы было, если бы я не позволила себе работу в психотерапии, где бы я сейчас была? Чем занималась?

И ко мне приходит благодарность себе за то, что выделила ресурс, набралась смелости и нырнула в то болото, которое меня засосало беспощадно!!!

Благодарю Светлану за все инструменты, за ту работу которую она провела!

Семинар «Самооценка» стал для меня стартом во всех моих изменениях, которые успешно продолжаются вот уже полтора года.

Я увидела, что не живу свою жизнь, отодвигаю её в сторону.

Я обрела в семинаре веру в саму себя. И стержень внутри, который даёт мне опору.

Я вышла из семинара - и пошла: увольняться с прежнего места работы; переезжать в другой город (в котором давным-давно мечтала жить); менять сферу деятельности.

У меня появилась смелость и решимость реализовать всё это, я так давно и много обо всех этих желаниях только думала!

Стараюсь участвовать хотя бы в одном из групповых процессов у Светы в полгода.

Это даёт невероятный импульс двигаться вперёд. Я до сих пор удивляюсь, что ещё немногие оценили выгоду в этом процессе. Это как идти пешком по пыльной дороге до определённой точки - и тут подкатывает крутая машина с предложением довезти. Разве вы упустите такой шанс?

Или как в игре коробочки с суперсилой. Отказались бы?

В этот раз был запрос, связанный с личным состоянием, с затяжной апатией. Я очень рада, что не отказала себе в возможности участия. Прошла всего неделя, а жизнь уже изменилась. Появилась энергия, позитив, а главное - любовь внутри. Мне хочется меняться! Новые планы, желания! Ощущение, что я вернулась в собственное тело и живу своей жизнью. Пространство вокруг как будто стало плавнее и приятнее. Какой же это кайф: чувствовать, что идёшь своим путём!

Мои изменения: полная смена образа жизни.

Подъём в 5-30, ложусь в 22.

С утра до работы успеваю спорт, домашние дела, учеба - все то, что так тяжело давалось вечером.

Стала все успевать - стала выше самооценка )

Мои впечатления после семинара. Я стала больше акцентировать внимание на себе.

Начала больше уделять время своему удовольствию. И результат не заставил долго ждать. Да, я переезжаю в другой город, в Тюмень. Мои ожидания по поводу финансов после переезда намного улучшились. Я думала, что совсем денег не будет.

А всё стало намного лучше, чем я предполагала. Я стараюсь вообще не считать деньги, не экономить на себе, вообще ни в чем себе не отказываю.

И денег у меня не убавляется, только прибавляется. Вот, например, раньше жила я от зарплаты до зарплаты. Всё время ждала этого поступления, отслеживала в бухгалтерию в нашей фирме, когда там уже придут? Сегодня у нас был аванс, я даже удивилась: я не ожидала его, как бы я особо планов на него не строила, а он пришел и все супер, все здорово.

До семинара я даже не представляла, чем я буду заниматься, кем я буду работать. Конечно, у меня было очень много планов, но был внутренний страх того, что вот это не получится, то не получится. А если я вообще буду сидеть и ничем не заниматься,

без денег, как я буду жить? У меня там никого нет, у меня там ничего нет, - очень много вопросов было в голове.

А сейчас еду туда с полным пониманием того, что я там буду делать, без страха.

Единственное - небольшое волнение, что возможно, не сработает план. Значит, это сработает что-то другое. Это просто волнение, потому что для меня это что-то новое.

Я еду туда открывать филиал под флагом нашей фирмы, новый бизнес. И я, я еду это делать! Я полна идей, вдохновения, и у меня чувство, что всё идёт как по маслу.

Я участвовала в двух семинарах «Деньги».

Первый раз я пришла с большими финансовыми сложностями. Я понимала, что мне нужно войти в семинар, но это было тяжело, просто оплатить семинар - было трудно.

Я на него попала.

Мне казалось: вот сейчас мне прочитают лекцию, я выберу из неё что-то интересное и буду этим пользоваться.

Но всё оказалось по-другому, прямо наоборот, никаких лекций. Семинар «Деньги» был очень глубокий, масштабный. Мозг просто был взорван.

Из своего узкого потока информации ты переходишь к обширному потоку. И всё меняется колоссально уже в моменте прохождения семинара. И после него ты выходишь другим: у тебя новые действия, новые привычки нарабатываются.

Второй раз, через год, я пошла в «Деньги», потому что понимала, что для расширения мне не хватает того, что я смогла взять в первом семинаре. И это был для меня новый семинар. Одинаковых семинаров нет. Я открыла для себя всё больше и больше возможностей, распаковала много ярких моментов, которые самостоятельно я не видела. Финансовый вопрос после первого же семинара закрылся.

Ещё мне очень нравится эффект этого семинара: когда я инвестирую деньги в «Деньги», и потом мне из разных источников возвращаются, и у же в приумноженном количестве. Я получаю от этого удовольствие, кайф.

Я желаю всем наслаждаться собой и своими вложениями в себя.»

Тренинг "Деньги" был для меня интересным событием. Результат: знание своих ценностей и ограничивающих убеждений. С этого момента считаю, что жизнь и мысли стали двигаться энергичнее (а то какой-то застой безвыходный был).

В итоге: новая работа с более высокой оплатой. И ещё один немаловажный факт - изменилось отношение к деньгам. Это уже не то, ради чего стоит долго и много работать, а ещё и то, что приносит радость и удовольствие, когда с ними расстаёшься.

Год назад я работала в тренинге «Деньги». Главное моё открытие и понимание: деньги - это очень легко. Так легко, что просто захотел - и тут же получил! Всё остальное - это наши придумки, которые мы сами себе придумываем.

В моей жизни за этот год не появилось своего бизнеса, я не устроилась на работу в найм. Всё по-прежнему.

Но у меня на всё всегда есть деньги. И не просто на «мелочи», на всё! Я посещаю тренинги и семинары, я обучилась второй ступени рэйки. Это вообще премиум-потребность моя была.

Ещё один плюс тренинга «Деньги»: я повзрослела. Я стала позиционировать себя в семье (где я прежде всегда была «маленькая») как взрослая. Я довольна этим очень.

И вообще, сам тренинг был лёгким и радостным.

Я его помню до сих пор до мелочей, он классный.

После тренинга «Деньги» у меня всё стало ОЧЕНЬ хорошо. За год у меня выровнялись все абсолютно вопросы, которые были провальными.

Хотя, на самом деле, яркие изменения произошли гораздо быстрее. Я сама была в шоке, когда спокойно закрыла все свои кредиты за две недели! За две недели - всё то, с чем не могла справиться два года!

Сейчас я расширяю свою деятельность. Раньше было так: то густо, то пусто. Сейчас у меня всё время много работы, я беру себе помощника. Обучаюсь, получаю лицензию. Мне всё нравится.

Мои изменения в течение года меня саму очень впечатляют.

Огромное спасибо за это Светлане, за такой крутой тренинг.

Что дал мне тренинг «Деньги»?

Уверенности! Это самое главное ) уверенности и поддержку. Удостоверилась, что деньги - это... я вот долго в голове ищу это слово! Хорошо это, в-общем.

Благодарю вас! Сейчас у меня есть мечта, и, Боже, я направила благодаря этому тренингу взгляд на нужный путь. Мне нужны деньги на реализацию этой цели, и знаете, что я думаю и чувствую?

Не опять «блииин, опять эти деньги везде! Я такая материалистка!» А чувствую благодарность. Да, именно её. Благодарность тем деньгам, которые я получу за реализацию моей цели.

Я верю в себя благодаря вам.

Когда я приняла решение идти в тренинг «Деньги», у меня не стояло жёсткой задачи заработать большие деньги.

На данный момент с деньгами у меня всё очень даже хорошо.

Но я испытывала некий энергетический спад, и те проекты, что я себе задумывала, не реализовывались.

В тренинге, благодаря Светлане, я увидела, какая именно моя потребность «провисает».

Я поняла, что мне как можно скорее нужно закрыть те базовые потребности, которые не удовлетворены, прежде чем упираться и покорять какие-то вершины.

Сейчас я обращаю внимание на своё состояние в каждом дне, это очень помогает двигаться не вопреки, а благодаря. И в каждом дне я могу реально отследить, какие мысли я думаю, в какую «веру» я верю, и быстро могу переключиться в то, что мне нужно для достижения моих целей.

Меняется тут же внутреннее состояние, оно становится лёгкое. Я понимаю, что мои цели и проекты, они - факт - реализуются. За чем, собственно, я и шла в тренинг «Деньги».

Благодарю, Света, за профессиональную и быструю помощь.

Света, я благодарю тебя за работу в этом тренинге.

Для меня в нём произошло несколько важных моментов:

1.Я сформулировала свои позитивные убеждения по поводу денег и увидела, что с некоторыми из них я не знакомлюсь, а уже живу. Это было важно для меня. Равно как и увидеть, насколько сократилось внутри меня ограничивающих убеждений.

2.В ходе тренинга у меня вскрылся блок 30-летней давности. Ситуация, в которой я сделала для себя вывод: «свобода опасна смертью». и всячески сливаю эту самую свободу, не подозревая об этом блоке. Это - просто прорыв! Потому что теперь я могу работать с тем, что увидела, исцелять и менять.

3.В этом тренинге я поняла, что такое для меня деньги и зачем они мне нужны. Вот этот момент трансформации мне пока трудно описать, он очень новый для меня. Однако на 200% усиливающий. У меня как будто сложились пазлы ответов на многие мои вопросы: почему у меня не приходят деньги на то, что вроде бы правильно - и приходят на совсем другое?

В-общем, дальше не буду про это, запутаюсь. Реально, это очень ново для меня. Мне с этим знанием безопасно, свободно.

Супер-результативно для меня состоялся тренинг Деньги, благодарю!

Через полтора месяца:

В конце января я работала в семинаре "Мечты. Цели. Планы".

Что могу сказать? Для меня состоялась невероятно мощная работа. Не считая тех "мелких" событий, что после него произошли, три цели, которые я считала непонятно-трудными, произошли как будто сами собой:

1. новая камера;

2. "отдых на Байкале в загородном доме компанией 3-5 человек";

3. консультации по фотографии - в понедельник первая консультация.

И это всего за полтора месяца! Я предполагала больший срок, и совершенно точно бОльшие усилия.

Сейчас знаю одно: такая работа необходима в начале каждого года.

Для меня в семинаре «Мечты. Цели. Планы» выстроилась система, я поняла как работает эта схема: «мечты - цели - планы».

До этого жила из позиции: «день прошёл - и ладно». После этой работы я стала помнить о своих мечтах, и они реализуются весь год. Хотела в отпуск на море - получила, реализовала. Сейчас собираюсь во второй отпуск. Не в те сроки, что написала. Но я поняла, что это не принципиально, важна сама поездка.

Что я имею за этот год?

Я вошла в семинар, работая в клинике и думая о частной практике. В клинике работать продолжаю. Практику веду. Арендую кабинет для частной работы. Плачу зарплату наёмному специалисту. Даже мечтать о таком было непонятно как. Очень собой довольна.

В каждом январе нужна такая мощная работа.

В семинар «Мечты. Цели. Планы» я пришла после работы в семинаре «Деньги». И меня привлекло то, что семинар давал возможность прямо в кабинете моего психотерапевта распланировать и разработать план по осуществлению моих важных задач, ситуаций.

Это не столько теоретическая информация, сколько практический семинар.

И прямо там, под руководством и с помощью Светланы, я смогла непосильные, как мне казалось, цели разбить на шаги, которые в дальнейшем оказались очень лёгкими, даже приятными.

Изначально позитивная, радостная ситуация, предстоящая мне, воспринималась как нечто тяжёлое, отягощающее.

Я думаю, что если бы не проработала этот вопрос, то на радостное событие (а именно: свадьба моей близкой подруги) я бы пришла в панике и стрессе. Я НЕ представляла, как финансово подготовить всю семью к празднику, качественно поздравить близкого человека, выглядеть красивой и уверенной.

На семинаре я распределила эту большую, для себя непосильную, ситуацию на правильные части.

И путь к моей цели был осознанным, понятным и приятным.

Большим удивлением для меня стало, что я не только очень приятно,

понятно и в комфортным для себя темпе дошла до цели,

но ещё и меня это не обеднило.

Наоборот, в этот период я смогла продолжить работу в других семинарах, обучиться первой ступени рейки.

Прекрасно смогла оплачивать свои долженствования: ипотеки, коммуналки и так далее.

Это тот случай, когда грамотно спланированная стратегия приводит к такому позитивному результату, который даже не ожидала.

Сейчас я применяю в своей жизни многие рекомендации Светланы. Помогаю себе в ситуациях, когда не сразу вижу выход из решения каких-то проблемных, как мне кажется, ситуаций. Чем больше времени проходит, тем больше закрепляются эти навыки.

Для меня было очень приятным и удивительным моментом: те пункты, которые написала как цели по работе, из 8 пунктов - 6 (а это 80 - 90%) я исполнила. И это благодаря навыку делить большое на части. Мы все про него слышали. Но одно дело - просто это в голове держать, другой вопрос - сесть и расписать это. И когда ты работаешь

это с «тренером», садишься и ручкой на бумаге это делаешь, это работает. Это не просто теоретический блок, ты получаешь практические навыки. И внутри семинара умудряешься расписать свои мечты, и цели и планы, а они потом берут после семинара и воплощаются.

Как-то так: сначала ты делаешь, что тебе рекомендуют. Делаешь осознанно: ты понимаешь, зачем - тебе это объяснили. Потом ты в шоке от того, что оно работает.

Короче, если у вас тут не работает, то скорее всего, вам не хватает вот этого семинара в вашей жизни.

Тренинг был вдохновляющим и мотивирующим. После него было ощущение, что все по-плечу. Главный вывод : Большие цели разбиваем на маленькие шаги и идём))) все инструменты, которые даёт Светлана, рабочие - и это факт, проверенный годами. Тренинг помогает мечте обрести форму, выстроить курс, и дать старт. Вперёд и без страха)))

Женский клуб - это отличное душевное, даже уютное место, где собрались «подруги по интересам». Несмотря на то, что у каждой своя история, свой запрос, своя проблема, свои вопросы, Светлана очень профессионально, интересно и грамотно общается в клубе, так, что часто, когда слушаешь эфир, находишь ответ и по своей ситуации, что очень откликается. Мне особенно нравятся наши эфиры!

Люблю выполнять задания на неделю, ценю голосовые ответы от Светланы на заранее заданные вопросы.

Я вступала в женский клуб как в безопасное поле для поддержки, и как возможность получить обратную связь. Может быть, наработать новые навыки. Стать эмоционально более устойчивой.

Что я получила за эти два месяца участия в клубе?

Во-первых, это очень круто, что есть возможность разборов. Я как минимум закрыла одну ситуацию, которая была для меня болезненной. И закрыла так, что она меня больше «не парит».

Во-вторых, мне очень комфортно, что я могу в целом получить ответ на любой свой вопрос. Мне интересно, когда участницы делятся своим опытом. Я часто узнаю себя в их ситуациях, и вижу, что в разборах часто подбираются схожие люди.

Но, конечно, самое ценное для меня - это поддержка. Для меня это безопасное сообщество, где я могу написать все так, как я думаю. Я понимаю, что меня не осудят. Мне дадут какую-то помощь, поддержку, расшифровку и даже список действий, что можно делать.

Вот поэтому для меня это поддерживающее удобное уютное сообщество.

Участие в женском психологическом клубе, посвящённое теме «Я и мои внутренние опоры», стало для меня настоящим открытием.

И этот опыт оказался очень ценным и вдохновляющим.

Здесь мне помогли наши встречи, на которых мы разбирали, что такое внутренние опоры, их ценности, убеждения, ресурсы, которые помогают оставаться устойчивыми в сложных ситуациях.

Благодаря упражнениям: техника заземления, ведение дневника чувств, распознавание в себе возникающих чувств, их проработка, их проживание, - я смогла чётко определить, на что опираюсь в жизни, а что для меня требует укрепления.

Мы поработали с тревогой, Светлана давала инструменты, чтобы справляться со стрессом. И теперь в моменты какой-то неуверенности в себе, тревоги, гипер тревоги , я знаю, как вернуть себе контроль.

Также я хочу отметить поддержку сообщества, то есть общение с женщинами, которые проходят практически одинаковые у нас у всех проблемы. Это избавляет от чувства одиночества, когда ты один варишься в этом. Когда делятся историями девчонки и женщины, это помогает увидеть, что я не одна в этих переживаниях. И что со мной всё окей, что это не только мои какие-то такие динозавры, или тараканы, - они есть у всех.

А ещё безопасная атмосфера.

Светлана создала такое пространство, где можно быть искренней, без страха, без осуждения. Можно поплакать - и это не будет осуждаться. Это всё будет принято, понято, и вернётся обратной связью по трудной ситуации. В клубе не учат, как жить правильно, а помогают найти свои ответы.

Также это практический подход. Каждая встреча – это не только теория, но и упражнения, которые можно применить сразу или оставить себе на будущее. И это даёт, знаете, для меня лично рост самоценности, уверенности в себе.

Для меня это новый опыт общения с совершенно незнакомыми девчонками и умение открываться этому. Я вижу в этом плюсы. Клуб стал для меня местом силы и опоры.

Это, конечно, внешняя опора, но всё равно - это даёт опору, укрепляет эмоциональный стержень, даёт навык научиться доверять себе, находить поддержку среди понимающих женщин. Это не просто разговоры о проблемах, о работе, а тренировочный процесс, который меняет жизнь к лучшему.

Меня заинтересовала тема первого сезона - Внутренние опоры. При современном ритме жизни ивысоком уровне стресса для успешности и сохранения себя, своей свободы и самостоятельности важно понимать свои чувства и состояния. Полезно уметь в сложной ситуации опереться на себя, а не ждать, когда помогут окружающие. И эти навыки делают меня сильнее, увереннее, уменьшают тревожность.

Участие в клубе дает общение с единомышленниками, поддержку, оперативную консультацию по запросу. Светлана в клубе дает несложные, интересные и полезные практики, подробно рассматривает и анализирует вопросы и ситуации от участниц. И в каждом случае я для себя открываю что-то новое и важное.

Достижением для меня была формулировка моих собственных правил в работе. Эти простые правила, сформулированные мною, в разы уменьшили стресс и внесли размеренность в рабочий процесс.

Впереди месяц общения в клубе по данной теме, я сформулировала свой запрос на разбор, надеюсь получить еще несколько полезностей для усиления себя.

Для меня женский клуб - как такой психологический БАД. У меня уже не начальный путь в психологических программах, и мне становится легче жить и настолько в связи с этим я становлюсь счастливее!

Но, конечно же, стоит отметить, что это заблуждение - думать, что что можно раз и навсегда переключить какой-то тумблер, кнопку - и ты будешь только в позитивном настроении всегда, в позитивных взглядах, всегда быстро считывая свои эмоции, не проваливаясь в негативные мысли... Это заблуждение, которое нами заимствовано.

На мой взгляд, достичь психологического равновесия - это здорово, это круто, и это требует поддержки.

И для меня Женский клуб - это такой вот своеобразный БАД для моего психологического, ментального здоровья. Это отличный проект Светланы,. который необходим очень многим женщинам.

И там можно найти не только поддержку в уже наработанных изменениях, но и много нового. Это 100%.

Потому что там поднимаются важные темы, связанные с внутренним состоянием - которое отражается вовне.

Отсюда выходит, что это клуб по интересам, разным: в нём и новичок найдёт для себя ответы, помощь, много полезного; и для тех, кто уже в движении в психологических изменениях - для них тоже клуб становится поддерживающим полем.

А люди, которые находятся в сложных состояниях - обязательно найдут и поддержку, и ответы, чтобы не чувствовать себя в трудной ситуации одиноким.

В клубе всегда - единство, комфорт поддержки. Что в наше время невероятно ценно, только за этим модно пойти в пространство клуба. Если кто-то уверен, что «женской дружбы не бывает», нет женской поддержки, что женщины только конкурируют и завидуют - то вот, пожалуйста! Вступите в клуб и поменяйте своё убеждение!

У меня сейчас достаточно загруженный жизненный этап: и в работе, и в семье - и мне очень нравится, что я решила взять подписку на три месяца. Кроме того, что стоимость очень приятная, мне нравится, что я могу «нагнать» всё, что сейчас пропускаю - а для меня это важно. Настолько там ценная информация, что не хочется ни «строчки» не пропустить.

Очень благодарна, что есть такое закрытое комфортное информационное поддерживающее пространство, как Женский клуб.

КЕЙС

Молодая женщина пришла в родительский семинар в состоянии бессилия и непонимания, что делать.

Старший сын обвинялся окружающими взрослыми в девиантном поведении, склонности к насилию, в отсутствии навыков обучаемости. Все эти определения высказывались маме как обвинение в неправильном воспитании. И она не понимала: можно ли что-то сделать, чтобы исправить ситуацию?

Уже во время родительского семинара она стала применять те способы влияния, которые узнала в ходе работы. Поведение сына поменялось практически тут же, сразу. Он стал спокойнее, общение стало разворачиваться к доверительным разговорам.

Затем моя клиентка стала задавать вопросы в школе. И оказалось, что преподаватель сына отличается агрессивностью, на что откликнулись и другие родители одноклассников сына. На следующий год в классе усилиями родителей и администрации школы поменяли учителя. Сын приносит домой хорошие оценки. О девиантном поведении нет и речи, ребенок адаптирован в семье и в школе, окружающие отмечают его добродушие.

КЕЙС

Женщина пришла в родительский семинар с проблемой: отношения со взрослым сыном. Сыну 18 лет. Она подчинила свою жизнь его желаниям, прихотям и требованиям. Несмотря на то, что все окружающие, близкие и не очень, указывают ей на «перекос» в ее жизни. Буквально: «да он верхом на тебе ездит!»

«Я всё понимаю, но не могу никак изменить себя», - признаёт женщина.

В родительском семинаре клиентка ярко увидела, что руководит ее поведением чувство вины за развод с отцом сына. Хотя это чувство вроде бы противоречит логике: инициатором развода была не она. Муж ушёл в другие отношения. Но чувство вины не руководствуется логикой, и женщина живёт с ним. И словно откупается за это событие.

Что произошло в семинаре?

Благодаря сформулированному и озвученному запросу я провела индивидуальную работу, которая предполагается в камерных группах моих семинаров.

Это было удивительно для всех других участников, когда в один из моментов терапии ее лицо буквально просветлело, и она сказала: «Так ведь нет у меня больше вины!»

Дальше в семинаре она находила уже здоровые ответы на ситуации, которые до того были для неё неразрешимы.

Из семинара она вышла с разрешённой проблемой.

Почему так быстро получен результат?

Вот основные моменты:

• конкретный локальный запрос;
• открытость клиентки к решению проблемы, разрешение быть открытой и честной в чувствах, осознавать их;
• работа в терапии с помощью специалиста, без установки «сама справлюсь»;
• активная позиция в работе.

Желаю вам таких успехов, и не только в терапии.

Для меня как нельзя кстати встал семинар по родительско - детским отношениям.

В таком семинаре я очень нуждалась.

Последний год для нас с сыном выдался сложным: мой ребёнок первоклассник; я в разводе; и вступила в новые отношения - столько всего нужно было разложить по полочкам!

Я знаю, что семинары Светланы особо отличаются структурой и помогают «убрать мусор», ненужное из головы - именно это мне и требовалось. Очень много тем было внутри одной.

После семинара отвалились все ненужные волнения, помимо психологической внутренней проработки и теперь есть ориентир, маяк, на который мне легко опираться.

Я теперь понимаю структуру своего родительства. Это дает мне сил, придаёт уверенности, и мне намного проще сталкиваться уже с новыми ситуациями. Те ситуации, которые мы разобрали на семинаре, - это круто. Но новые ситуации! И я способна их анализировать самостоятельно.

Считаю, что это одно из самых классных последствий семинаров Светланы - то, что ты самостоятельно способен двигаться дальше.

Особенно мне важно держать в голове, что я - хорошая мама. И перечень пунктов, в которых это указано, в моей голове постоянно. И никто, как мы и говорили в семинаре, не сможет меня каким-то глупым комментарием или своим собственным ограничивающим убеждением остановить и заставить сомневаться в себе.

Очень важно стало для меня узнать структуру по целям воспитания - это очень облегчило всё. Я очень рада, что эта тема была в семинаре, она была очень важной для меня. И мне теперь гораздо проще, и уже есть результаты!

Я благодарна самой себе, что пошла на родительский семинар.

И рада за детей, что у них будет больше понимания с моей стороны. И здоровое воспитание.

Родительству не учат в школе. А на семинаре за два с половиной дня я многому научилась. И теперь, применяя умения и знания из этого семинара, я слышу от детей: "Мама, ты стала другой".

Я даже на школу теперь смотрю по-другому. Все в плане воспитания стало экологичнее, спокойней.

Тренинг наполнен практическими упражнениями в которых участники друг с другом нарабатывали навыки:

• задавать вопросы
• невербальной коммуникации
• работы с возражениями
• построения речевых моделей

Мне удалось увидеть свои неэффективные стратегии коммуникации и осознать, где я прибегаю к манипуляциям.

Сам тренинг выстроен профессионально, понятно, интересно, легко. Много практики -практики -практики … Динамично, без воды. Атмосфера тренинга располагала участников к общению. Светлана как тренер-100% профессионал!

Одним из важных блоков в тренинге для меня была наработка навыка самопрезентации. Мне предстояло презентовать себя на мероприятии, где я была приглашённым экспертом. Я испытывала затруднение в том, как грамотно и интересно себя презентовать перед аудиторией около 100 человек. Как рассказать о себе коротко, достойно и по делу. Получилось дополнительно прокачать свой навык самопрезентации, повысить самооценку. Под руководством Светланы мы практиковали и «докручивали» мою презентацию. Я получила пошаговый алгоритм, как презентовать себе грамотно и интересно.

В результате, на мероприятии я чувствовала себя уверенно, не испытывала уже такого сильного страха говорить о себе, выделялась среди остальных экспертов. Об этом я потом получила положительные отзывы от организаторов мероприятия. Могу смело рекомендовать работать в тренингах Светланы.

Работа со Светланой однозначно изменила во мне что-то. Дала новые силы; понимание куда я движусь. Усилила меня как личность.

Некоторые тренинговые модели до сих пор для меня проигрываются с разных ракурсов. До этого мне казалось, что я не могу поставить себя на первое место в своей жизни, что я вся такая «хорошенькая» только для других. Сменила приоритеты. Здоровый эгоизм вошёл в мою жизнь.

Этот семинар подарил мне структуру. Понимание, что ты в своей жизни - это главный проект.

В целом могу сказать: моя жизнь кардинально не изменилась, нет. НО я сама уже точно не та, какой я была раньше. Я стала более зрелой в своих умозаключениях, действиях. Стала больше брать ответственности за свою жизнь и происходящее в ней. Более рациональной.

Я шагнула в заработке на сумму, которая долго была только в моем воображении.

Когда я попала на тренинг, я осознала, что написать текст который будет меня презентовать и позиционировать, невозможно. Я не могу говорить о своих умениях и достижениях. Они как будто слишком малы и ничтожны, что о них говорить?

И это меня очень сильно задело.

В следующем этапе работы меня вообще порвало от осознания ещё большей своей ничтожности!!!

Но я пошла в работе дальше, и произошёл вау-эффект. Я вышла из этого пространства совсем другим человеком. Придя никем, я вышла человеком, ищущим и нашедшим себя! С осознанием того, что я такаааая крутая! Что я могу, я умею. И сразу легко стало говорить о себе, о своём деле. Появились люди, которым нужна моя помощь.

Я оставила работу в найме и иду в самозанятости; в направлении того, о чем мечтала долгие годы.

Сама я бы к этому не пришла. Пробовала - не получалось. Моя огромная благодарность Светлане за позитивные изменения в моей жизни

На самом тренинге меня затронула ситуация, которую принесла одна из участниц для работы.

Мне кажется, она касается многих. Её отец раз из раза заводит разговор-поучение о том, что «работаешь непонятно где, как пенсию собираешься зарабатывать?» Эти разговоры выматывают обе стороны и ничем хорошим не заканчиваются. С одной стороны: «ты не понимаешь сегодняшней жизни», с другой: «молодо-зелено, пороху не нюхали, ничего не понимаете». Когда в тренинге разговор выстроился так, что обеим сторонам стало понятно и хорошо, я была поражена, как это возможно, и как это просто.

После тренинга - не поверила бы, если бы рассказал кто-то - в машине, по дороге с дачи домой, моя мама начала со мной, взрослой дочерью, точно такой разговор.

И я «пошла» в него по той схеме, что получила на тренинге. Разговор закончился через 10 минут, результат win-win, все довольны.

Я уже пять лет владею навыком, который может приносить мне дополнительный доход. И каждый раз, когда меня просят об этой услуге, я провожу ее бесплатно.

На второй день после тренинга Общения, когда ко мне обратились с просьбой об услуге, я легко произнесла, что это платно, и сколько стоит.

Я была удивлена, что и человеку это было нормально.

Вот что значит тренинг!

Несколько лет не могла начать разговор с близким мне человеком на важную, но болезненную тему. Боялась причинить боль и получить обвинения в свой адрес.

На тренинге Светлана дала экологичную и результативную схему ведения таких непростых разговоров.

Я смогла! Да, это заняло у меня три дня, три подхода. Но я не велась ни на обвинения, ни на манипуляции (схема-то передо мной!). И у нас получилось услышать, понять друг друга и договориться. Для меня это мега-результат от тренинга.

Я сейчас в новом коллективе. Страшно - очень. Непривычный коллектив, новая сфера работы. Как помог тренинг? Адаптация прошла практически мгновенно. Сейчас я в хороших отношениях со всеми. Даже с теми, кто сначала принял меня настороженно.

1 декабря 2014 года меня отправили на химиотерапию, отказав в операции. Как выяснилось два дня спустя, с диагнозом «IV стадия». Я помню эту дату, потому что 25 июня следующего года, через семь месяцев, я уезжала на Байкал в палаточный лагерь. И восстанавливалась там два месяца, имея рядом только фельдшера, оказывающего помощь детям, отдыхающим там.

Между этими двумя датами: шесть курсов химиотерапии и две операции. И - непрекращающаяся психотерапия.

Мы с врачами были в партнёрских отношениях. Я знала свои цели и задачи, они - свои. Нам всем повезло: они совпали. И каждый раз врачи говорили: «Как-то быстро вы всё проходите».

Я хочу сейчас поделиться с вами тем важным знанием, которое мне подарила жизнь в этом марафоне. Моё здоровье - это моя ответственность. И врачи могут мне помочь как специалисты. Но они - не боги. Они не могут взять мою ответственность на себя.

Точно такой же важный и необходимый специалист - психотерапевт.

 Ещё до того самого первого декабря два месяца заняли всевозможные обследования. И в это самое время я проходила психотерапию, выясняя психосоматику моего заболевания. Исцеляя её. И вот это «как быстро вы ...» - благодаря этой части моей работы с психотерапевтом.

После лечения и операций я брала консультацию у грамотного врача. Вопрос мой был такой: «Почему некоторые пациенты, пройдя лечение онкологии, выздоравливают навсегда, а некоторые - потом всю жизнь остаются онкобольными?»

И врач объяснила мне, что в течение любого заболевания важно помнить об исцелении трёх составляющих: иммунитета, физического тела и психологической причины болезни. Очень часто человек фокусируется на одной: физическое тело. И болезнь возвращается вновь и вновь, призывая нас разобраться с остальными.

Я благодарна безмерно за то, что в моей встрече с онкологией меня сопровождала Светлана как психотерапевт. Это было мощным усилителем моего здоровья.

Я пришла в работу ос психосоматикой с разрушающимися суставами и позвоночником и, соответственно, болью в них (врачи не нашли физиологической причины такого разрушения, объяснили каким-то сбоем в организме). При этом уже несколько лет меня не оставляло ощущение разваливания на части и ощущение внутренней пустоты и бессмысленности всего.

Да, я боялась: вдруг у меня ничего не получится. Как я смогу объяснить мои проблемы, если они размыты для меня. Но боялась я совершенно зря.

Светлана нашла подход к каждому. И ясность стала появляться уже во время первого блока семинара. И чудо — на следующий же день боль начала утихать!

Светлана помогла мне заглянуть в глубь себя и увидеть то, что я не видела, услышать то, что я не слышала; то, о чем пытался докричаться мой симптом (т.е. мой молящий о понимании и помощи организм, - теперь я это вижу).

Проснувшись утром на следующий день после завершения семинара, я вдруг поняла, что вся боль ушла, даже из мышц и из головы ушло напряжение, к которому я настолько привыкла, что и не замечала вовсе, пока оно не исчезло.

Сейчас я учусь слушать и слышать себя, учусь чувствовать себя здесь и сейчас, учусь делать то, что хочу. Я понимаю, что мне предстоит еще много над собой работать, что это не быстрый процесс, но он уже начался — и я учусь жить новой жизнью и получаю от этого ПРОЦЕССА удовольствие!

Светлана, спасибо Вам за всё!

Тренинг Симптомы - это встреча с собой. Я даже не предполагала, что наши мысли и чувства имеют такое взаимодействие с нашим телом.

Понять свои чувства и эмоции, а ещё и позволить себе прожить их, не убегая от них - это твоя сила и точка роста.

Получить эти знания, инструменты - это бесценно. Благодарю Светлану за знания и возможность под её чутким сопровождением открыться своим чувствам, себе настоящей.

Я из разных источников знаю, что в причинах любого хронического симптома значительная доля психосоматики. Поэтому решила пойти в работу с симптомами.

У меня было убеждение, что это трудная работа над собой.

Да, работа непростая, но со Светой мне было работать интересно и легко. Я, отвечая на ее вопросы, узнала о самой себе удивительные вещи, поняла, что для меня наиболее важно в оценке себя, от чего я отказалась, чего я боюсь, от чего отчаянно защищаюсь.

Света мне четко показала, что привело к этому симптому, дала мне методы и план работы.

Я работала с двумя своими болезнями. Оказалось, что причины появления их одинаковые. Как жаль, что не разобралась в этом вопросе сразу после проявления первой из них. Теперь я знаю и помню о тех моих потребностях, которые для меня важны, от которых зависит моё здоровье, и я выделила время сверки с планом, время для самодиагностики: где я нахожусь, как отношусь к себе, как чувствую себя.

Я сама себе создала все, что имею на сегодняшний день - это меня огорчает. Но с другой стороны - всё, что создано мною, может быть МНОЮ ИЗМЕНЕНО!!

А это меня вдохновляет.

Света, спасибо за работу, за внимание, за доброту и широту твоей Души.