14-15 декабря
онлайн формат
психологический практикум
СВЕТЛАНА ЛОЗА
автор и ведущая семинара
Тревога под контролем:
как вернуть спокойствие
и уверенность за 2 дня
Это неприятное ощущение, связанное с чувством неопределённости, ожиданием беды и катастрофы.

Порой с ней бывает очень трудно справиться. Нормальная тревога помогает адаптироваться к различным ситуациям. Она возрастает в условиях высокой субъективной значимости выбора, внешней угрозе при недостатке информации и времени.
Однако бывает такая тревога, в возникновение которой играют роль не только внешние обстоятельства, но и внутренние психологические и физиологические причины.

Упражнения в данном практикуме помогут вам найти решение данной проблемы и победить тревожность раз и навсегда.
что такое тревога?
вам стоит прийти на практикум, если:

Сложности в отношениях
Тревожность провоцирует раздражение, конфликты и непонимание с близкими.


Страх перед будущим
Ощущение неопределённости вызывает панику, мешая принимать решения и двигаться вперёд.


Постоянное напряжение и усталость
Тревога не отпускает, даже когда всё спокойно, а хронический стресс лишает энергии и сил.




Проблемы со сном
Беспокойные мысли не дают расслабиться, из-за чего сон становится поверхностным и нерегулярным.




Неспособность сосредоточиться
Мозг перегружен переживаниями, что мешает продуктивно работать и достигать целей.
Постоянное чувство вины и самокритика
Кажется, что вы делаете недостаточно или всё идёт не так из-за вас, что усиливает тревожность и снижает самооценку.
условия
и стоимость участия
14 и 15 декабря, 12 часов практической работы в группе, в онлайн формате
9:00–15:00 по МСК
Цена 16 000 руб.
Всего 20 мест
25000 руб.
*У нас действует внутренняя рассрочка
50% при регистрации 50% за день до старта семинара.
Также действует беспроцентная рассрочка от Т-банка
до 6 месяцев

Полное погружение: интерактивный формат, практические задания и работа в реальном времени.
Онлайн: участвуйте из любого места, где вам комфортно.


Практически инструменты, которые я предлагаю
в данном практикуме останутся с вами навсегда в виде электронного пособия. И вы можете использовать ее в дальнейшем для помощи себе или вашим близким.

Что вы получите?
Рабочую систему управления тревогой: научитесь справляться
с беспокойством в любых ситуациях.

Инструменты, которые работают: электронная рабочая тетрадь, чтобы вы могли применять знания даже спустя годы.

Практикум, который меняет жизнь: никакой воды, только задания, упражнения и конкретные решения.