14-15 декабря
онлайн формат
психологический практикум
СВЕТЛАНА ЛОЗА
автор и ведущая семинара
автор и ведущая семинара
Тревога под контролем:
как вернуть спокойствие
и уверенность за 2 дня
как вернуть спокойствие
и уверенность за 2 дня
- Практикующий психолог
- 27 лет частной практики
- Работает в направлениях: КПТ, АСТ, CFT, РПП, клиент-центрированная психотерапия, семейные системные расстановки по Хеллингеру, Ребефинг.
- Помогает выстраивать отношения с собой, с партнером, с родителями и детьми.
Клиенты Светланы приходят к быстрым результатам:
- составляют и реализуют свою программу успеха;
- становятся здоровыми физически, эмоционально и финансово;
- повышают качество жизни;
- реализуются: в отношениях, в карьере.
Самое важное - становятся удовлетворёнными своей жизнью.
Это неприятное ощущение, связанное с чувством неопределённости, ожиданием беды и катастрофы.
Порой с ней бывает очень трудно справиться. Нормальная тревога помогает адаптироваться к различным ситуациям. Она возрастает в условиях высокой субъективной значимости выбора, внешней угрозе при недостатке информации и времени.
Однако бывает такая тревога, в возникновение которой играют роль не только внешние обстоятельства, но и внутренние психологические и физиологические причины.
Упражнения в данном практикуме помогут вам найти решение данной проблемы и победить тревожность раз и навсегда.
Порой с ней бывает очень трудно справиться. Нормальная тревога помогает адаптироваться к различным ситуациям. Она возрастает в условиях высокой субъективной значимости выбора, внешней угрозе при недостатке информации и времени.
Однако бывает такая тревога, в возникновение которой играют роль не только внешние обстоятельства, но и внутренние психологические и физиологические причины.
Упражнения в данном практикуме помогут вам найти решение данной проблемы и победить тревожность раз и навсегда.
что такое тревога?
вам стоит прийти на практикум, если:
Сложности в отношениях
Тревожность провоцирует раздражение, конфликты и непонимание с близкими.
Страх перед будущим
Ощущение неопределённости вызывает панику, мешая принимать решения и двигаться вперёд.
Ощущение неопределённости вызывает панику, мешая принимать решения и двигаться вперёд.
Постоянное напряжение и усталость
Тревога не отпускает, даже когда всё спокойно, а хронический стресс лишает энергии и сил.
Тревога не отпускает, даже когда всё спокойно, а хронический стресс лишает энергии и сил.
Проблемы со сном
Беспокойные мысли не дают расслабиться, из-за чего сон становится поверхностным и нерегулярным.
Неспособность сосредоточиться
Мозг перегружен переживаниями, что мешает продуктивно работать и достигать целей.
Постоянное чувство вины и самокритика
Кажется, что вы делаете недостаточно или всё идёт не так из-за вас, что усиливает тревожность и снижает самооценку.
Кажется, что вы делаете недостаточно или всё идёт не так из-за вас, что усиливает тревожность и снижает самооценку.
условия
и стоимость участия
и стоимость участия
14 и 15 декабря, 12 часов практической работы в группе, в онлайн формате
9:00–15:00 по МСК
9:00–15:00 по МСК
Цена 16 000 руб.
Всего 20 мест
*У нас действует внутренняя рассрочка
50% при регистрации 50% за день до старта семинара.
Также действует беспроцентная рассрочка от Т-банка
до 6 месяцев
50% при регистрации 50% за день до старта семинара.
Также действует беспроцентная рассрочка от Т-банка
до 6 месяцев
Полное погружение: интерактивный формат, практические задания и работа в реальном времени.
Онлайн: участвуйте из любого места, где вам комфортно.
Онлайн: участвуйте из любого места, где вам комфортно.
Практически инструменты, которые я предлагаю
в данном практикуме останутся с вами навсегда в виде электронного пособия. И вы можете использовать ее в дальнейшем для помощи себе или вашим близким.
в данном практикуме останутся с вами навсегда в виде электронного пособия. И вы можете использовать ее в дальнейшем для помощи себе или вашим близким.
Что вы получите?
Рабочую систему управления тревогой: научитесь справляться
с беспокойством в любых ситуациях.
Инструменты, которые работают: электронная рабочая тетрадь, чтобы вы могли применять знания даже спустя годы.
Практикум, который меняет жизнь: никакой воды, только задания, упражнения и конкретные решения.
с беспокойством в любых ситуациях.
Инструменты, которые работают: электронная рабочая тетрадь, чтобы вы могли применять знания даже спустя годы.
Практикум, который меняет жизнь: никакой воды, только задания, упражнения и конкретные решения.