вам стоит прийти на практикум, если:
Сложности в отношениях
Тревожность провоцирует раздражение, конфликты и непонимание с близкими.
Страх перед будущим
Ощущение неопределённости вызывает панику, мешая принимать решения и двигаться вперёд.
Постоянное напряжение и усталость
Тревога не отпускает, даже когда всё спокойно, а хронический стресс лишает энергии и сил.
Проблемы со сном
Беспокойные мысли не дают расслабиться, из-за чего сон становится поверхностным и нерегулярным.
Неспособность сосредоточиться
Мозг перегружен переживаниями, что мешает продуктивно работать и достигать целей.
Постоянное чувство вины и самокритика
Кажется, что вы делаете недостаточно или всё идёт не так из-за вас, что усиливает тревожность и снижает самооценку.