Узнаете свои сильные стороны и как пользоваться своими слабыми сторонами
Научитесь говорить о себе чётко и уверенно, владеть мимикой и жестами
ПрОГРАММА ПРАКТИКУМА:
данный материал вы не найдете в открытом доступе
В каких сферах жизни нужна самопрезентация, где можно и нужно применять эти навыки. Как определить свои цели и составить собственный маршрут развития на практикуме.
Знакомство с различными стратегиями самопрезентации. Определение текущего состояния, поиск ошибок, блоков, которые мешают преодолеть имеющиеся барьеры.
Как самооценка влияет на вашу самопрезентацию и что делать, чтобы преодолеть внутренние блоки.
Страх — главный враг уверенной самопрезентации, но именно его преодоление открывает путь к раскрепощённости и харизме.
Как чувствовать свое тело и «держать себя» . Влияние мимики, жестов, поз на самопрезентацию.
Отстаивание личных границ в вопросах самопрезентации. Как грамотно отвечать на неприятные комментарии и замечания.
Реальная самопрезентация - применение полученных знаний на практике. Вы запишите свою самопрезентацию на видео, а мы ее разберем, выявим все ошибки и недостатки, учтем это и после перезапишем новую. Так вы закрепите знание и поймете, как правильно себя презентовать.
Упражнение "Пресс-конференция". Тренируем стрессоустойчивость через ответы на провокационные вопросы.
В процессе семинара мы будем работать индивидуально с вашими блоками и установками. Все важные записи, выводы и инсайты вы запишете в личный блокнот и сможете применять в жизни.
*У нас действует внутренняя рассрочка 50% при регистрации 50% за день до старта семинара
Также вы можете оформить беспроцентную рассрочку до 6 месяцев через Т-банк
Первое повышение цены 7 апреля
2 дня практической, продуктивной работы в мини-группе Расписание 19 апреля 12:00 - 19:00 20 апреля 12:00 - 19:00
Нажимая на эту кнопку вы соглашаетесь с обработкой персональных данных и политикой конфиденциальности
автор практикума
светлана лоза
Психолог, практика 27 лет
Работает в направлениях: КПТ, АСТ, CFT, РПП, клиент-центрированная психотерапия, семейные системные расстановки по Хеллингеру, Ребефинг. Эксперт в выстраивании отношений с собой и миром. Клиенты Светланы приходят к быстрым результатам:
составляют и реализуют свою программу успеха;
становятся здоровыми физически, эмоционально и финансово;
повышают качество жизни;
реализуются: в отношениях, в карьере.
Самое важное - становятся удовлетворёнными своей жизнью.
дарю гайд
"навык самоконтроля в сложных разговорах"
Что внутри? 10 рабочих инструментов, которые можно применить сразу после прочтения Техники для переговоров, конфликтов и сложных диалогов Почему это работает? — Никакой воды, только практика — Подойдет для бизнеса, работы и личной жизни — Поможет избежать эмоциональных «взрывов» Совет: Сохраните гайд и пробуйте техники постепенно — результат будет уже после первого применения!
Тренинг наполнен практическими упражнениями в которых участники друг с другом нарабатывали навыки:
задавать вопросы
невербальной коммуникации
работы с возражениями
построения речевых моделей
Мне удалось увидеть свои неэффективные стратегии коммуникации и осознать, где я прибегаю к манипуляциям. Сам тренинг выстроен профессионально, понятно, интересно, легко. Много практики -практики -практики … Динамично, без воды. Атмосфера тренинга располагала участников к общению. Светлана как тренер-100% профессионал! Одним из важных блоков в тренинге для меня была наработка навыка самопрезентации. Мне предстояло презентовать себя на мероприятии, где я была приглашённым экспертом. Я испытывала затруднение в том, как грамотно и интересно себя презентовать перед аудиторией около 100 человек. Как рассказать о себе коротко, достойно и по делу. Получилось дополнительно прокачать свой навык самопрезентации, повысить самооценку. Под руководством Светланы мы практиковали и «докручивали» мою презентацию. Я получила пошаговый алгоритм, как презентовать себе грамотно и интересно. В результате, на мероприятии я чувствовала себя уверенно, не испытывала уже такого сильного страха говорить о себе, выделялась среди остальных экспертов. Об этом я потом получила положительные отзывы от организаторов мероприятия. Могу смело рекомендовать работать в тренингах Светланы.
Работа со Светланой однозначно изменила во мне что-то. Дала новые силы; понимание куда я движусь. Усилила меня как личность. Некоторые тренинговые модели до сих пор для меня проигрываются с разных ракурсов. До этого мне казалось, что я не могу поставить себя на первое место в своей жизни, что я вся такая «хорошенькая» только для других. Сменила приоритеты. Здоровый эгоизм вошёл в мою жизнь. Этот семинар подарил мне структуру. Понимание, что ты в своей жизни - это главный проект. В целом могу сказать: моя жизнь кардинально не изменилась, нет. НО я сама уже точно не та, какой я была раньше. Я стала более зрелой в своих умозаключениях, действиях. Стала больше брать ответственности за свою жизнь и происходящее в ней. Более рациональной. Я шагнула в заработке на сумму, которая долго была только в моем воображении.
Когда я попала на тренинг, я осознала, что написать текст который будет меня презентовать и позиционировать, невозможно. Я не могу говорить о своих умениях и достижениях. Они как будто слишком малы и ничтожны, что о них говорить? И это меня очень сильно задело. В следующем этапе работы меня вообще порвало от осознания ещё большей своей ничтожности!!! Но я пошла в работе дальше, и произошёл вау-эффект. Я вышла из этого пространства совсем другим человеком. Придя никем, я вышла человеком, ищущим и нашедшим себя! С осознанием того, что я такаааая крутая! Что я могу, я умею. И сразу легко стало говорить о себе, о своём деле. Появились люди, которым нужна моя помощь. Я оставила работу в найме и иду в самозанятости; в направлении того, о чем мечтала долгие годы. Сама я бы к этому не пришла. Пробовала - не получалось. Моя огромная благодарность Светлане за позитивные изменения в моей жизни